Ты на пороге входа в творческое пространство, где начнешь путешествие к себе.

Творю что хочу!

Всё, что рождается в этом пространстве — заслуживает быть увиденным.
Меня зовут Оля Филипчук, я дизайнер интерьеров.
Последние несколько лет меня чаще зовут Олия, потому что сейчас я живу в Китае.

«Творю что хочу» — родился не как курс. А как путь.

Сначала я создала эту программу только для себя, чтобы сдвинуться с мёртвой точки в которую я внезапно попала. В тот моент я поняла, что застряла в сомнениях и бесконечных поисках в новом мире. Хотелось вернуться к себе, снова начать творить и перестать бояться.


Она сработала. Помогла мне освободиться от страха чистого листа. Я увидела, как меняется моё состояние, как появляется энергия и желание двигаться дальше и в других направлениях жизни.


Тогда я поняла: этим нужно делиться. Я доработала курс, вложила в него свои знания, практику, время и силы — чтобы он был достойной опорой для тех, кто хочет пройти этот путь.


И теперь он готов — для тех, кто хочет почувствовать себя, свободу, вкус творчества и наконец начать.

Как это работает:
Каждая сессия — как портал внутрь себя.
Как встреча с частью, к которой давно не прикасалась.
12 творческих сессий
одна за другой, или как откликнется (и только 11-я и 12-я сессии должны завершать курс и идти друг за другом).
В каждой сессии
текст + сонастройка/медитация + видеосессия + дублирование текстом
Длительность в среднем 30-40 минут
зависит от твоего самоощущения и желания продолжать
Курс длится 12 недель
1-2 творческих сессии в неделю.
Но ты можешь проходить его в любом удобном для тебя темпе.
Если ты подключился к курсу позже даты запуска можно организвать себе как двухнедельный интенсив, так и длинный медитативный путь по одной сессии в неделю.
Лаборотория свидетеля с вашими творениями
для возможности выйти из тени и заявить о себе.
Всё доступно онлайн
Поддержка в Telegram
Добро пожаловать в закрытую группу в телеграмм
Чек лист материалов, которые тебе пригодятся:
Помни: главное — намерение и действие, а не идеальные материалы.
  • Акриловые краски
    • идеально подходят, так как они быстро сохнут и перекрывают предыдущий слой.
    Не берите дорогие краски для этого курса, наша задача освободить голос разума от любого возможного критического замечания, поэтому будем рисовать тем, что не жалко!
  • Кисти, губки, руки — всё, что оставляет отпечаток краски.
    • Подойдут те кисти, которые возможно у тебя уже есть.
    • губки (сойдут и те, что для мытья посуды, но новые, конечно)
    Но если кистей нет и будешь покупать, можно для начала взять набор из трех синтетических кистей. Например, кисти №4, №8, №12 (это могут быть круглые кисти или набор из круглый и плоских кистей).
  • Бумага для акрила формата А4
    • плотность бумаги минимум: 200 г/м², в идеале 300 г/м²
    в одной из сессий в иделае потребуется лист А3, его плотность может быть 180-200 г/м²
  • Карандаши, фломастеры или пастель
    понадобятся для одного из заданий
  • Бумажные салфетки или небольшие тряпочки
    для промакивания кисточки или для вытирания рук
  • Палитра и стаканчик для воды
    Не обязательно покупать специальную палитру и стаканчики. Я часто использую широкие плоские крышки от банок из под йогуртов, а сами стаканы от йогуртов для воды.
  • Бумажный малярный скотч
    для закрепления бумаги и четких границ (возьмите 2 шт - шириной 20 мм и 10 мм)
  • Акриловые фломастеры
    Совершенно не обязательно, но если захочется дополнительных эксперриментов можно будет купить в процессе курса.
    Решите в пути!
Правила сонастройки:
Чтобы практика рисования была глубже, я предлагаю тебе придерживаться простых ритуалов.
Выбери место, где тебе комфортно будет рисовать.
также отключи уведомления на телефоне, чтобы не отвлекали звуки и вибрация.
Сделай короткую медитацию для сонастройки
найдешь ее внутри описания каждой творческой сессии
Разреши себе не знать, что получится
не давай оценок в процессе рисования,
не спеши, чувствуй, слушай руку, не ум.
Рефлексия важна: записывай, сохраняй, наблюдай.
По желанию — можно вести дневник для рефлексии (приложу в описании к каждой сессии).
Можешь не показывать свои работы, если не хочется
Делай паузы между сессиями
Дай себе переварить то, что у тебя получилось.
ВАЖНО:
  • Не выбрасывай свои работы до окончания курса. Они необходимы для понимания какой путь ты прошел, для анализа и работы с символами в последних творческих сессиях.

  • После окончания курса ты можешь сделать со своими работами все что угодно: сохранить, подарить, продать, уничтожить.
Про донаты и оплату
«Творю что хочу» — курс свободный от ценника!

Этот курс — как путешествие вглубь себя.

Он открыт для каждого, кто хочет творить не «правильно», а по-настоящему - в контакте с собой, чувствами, телом.

Я делюсь им свободно — из желания поддержать, вдохновить, передать то, что помогло мне самой..

Без оплаты и ограничений.


Если он окажется для тебя ценным, вырази благодарность через донат — в той сумме, которую считаешь честной и посильной.

💌 Твоя поддержка помогает мне продолжать создавать: с любовью, вниманием и душой.

И даёт возможность этому пространству оставаться живым, тёплым и открытым.

Выразить благодарность
Если ты готов — Начни путь.
Не к идеальному результату, а к себе.
Завтра здесь появится ссылка на Творческую сессию №1