Встреча с тем, что уже проявлялось
Творческая сессия №11
Диалог с символом
Здесь мы учимся не убегать от повторов, а вступать в диалог с тем, что зовёт изнутри.
Эта сессия - погружение в архетипический образ, который проявляется в рисунках, благодаря чему мы можем осмыслить его значение, укрепить связь с бессознательным посланием.
Эта сессия - погружение в архетипический образ, который проявляется в рисунках, благодаря чему мы можем осмыслить его значение, укрепить связь с бессознательным посланием.
В процессе курса мы уже оставили множество следов — образов, мазков, пятен, фигур. Некоторые из них возвращаются в твоих работах снова и снова, привлекают внимание, хотят быть увиденными.
Они как мост между внутренним и внешним: приходят из бессознательного в физическом выражении на твоей картине.
Работая с ними, мы выносим скрытый опыт наружу, встречаемся с вытесненным, находим диалог с собой. Эта сессия учит доверять образам и слышать их без попытки навязать «правильное» значение.
Они как мост между внутренним и внешним: приходят из бессознательного в физическом выражении на твоей картине.
Работая с ними, мы выносим скрытый опыт наружу, встречаемся с вытесненным, находим диалог с собой. Эта сессия учит доверять образам и слышать их без попытки навязать «правильное» значение.
ЭТА СЕССИЯ ПОМОЖЕТ ТЕБЕ:
-
Встретиться с повторяющимся образом или символом, который уже появлялся в предыдущих рисунках. - Перевести бессознательное содержание в осознанный творческий жест.
- Превратить символ в ресурс для трансформации.
- Понять, какое послание он несёт, вступить с ним в диалог.
Чек лист материалов, которые тебе пригодятся:
Помни: главное — намерение и действие, а не идеальные материалы.
-
Все твои работы, выполненные ранее на курсе -
Акриловые краски, фломастеры, карандаши, пастель... -
Лист A4 или больше -
Бумажный малярный скотчдля закрепления бумаги и если хочется обозначить границы -
Кисти, бумажные салфетки, стаканчик для воды
Инструкция:
Собери все свои предыдущие работы. Разложи их, рассмотри внимательно.
- Заметь повторяющиеся элементы: цвета, линии, формы, символы, которые притягивают взгляд.
- Выбери один, который откликается сильнее всего.
- Сядь с намерением: «Я вступаю в диалог с этим образом».
Работай на формате, который даст достаточно пространства (А4 подходит, но А3 будет лучше).
Изобрази выбранный символ.
- Позволь ему измениться: стать больше, ярче, громче или, наоборот, тихим и прозрачным.
- Если захочется, добавь слова, фразы или другие знаки рядом с ним. Пусть рисунок станет диалогом.
Длительность: 20–50 минут.
Всё зависит от твоего состояния и желания продолжать.
В конце поблагодари символ и подпиши работу.
Медитация
"Открытое присутствие"
"Открытое присутствие"
Эта медитация идеально подходит для сонастройки перед интуитивным рисованием, так как помогает войти в состояние естественной ясности.
Мы не концентрируемся на чём-то одном, а позволяем вниманию свободно двигаться: от дыхания к звукам, от ощущений в теле к мыслям и обратно.
Всё, что появляется — допустимо. Мы учимся быть пространством, в котором проявляется жизнь.
Такое состояние снимает напряжение, развивает доверие к себе и открывает путь к спонтанности. Именно из него лучше всего переходить к интуитивному рисованию - свободному, телесному, не зависящему от контроля ума.
Мы не концентрируемся на чём-то одном, а позволяем вниманию свободно двигаться: от дыхания к звукам, от ощущений в теле к мыслям и обратно.
Всё, что появляется — допустимо. Мы учимся быть пространством, в котором проявляется жизнь.
Такое состояние снимает напряжение, развивает доверие к себе и открывает путь к спонтанности. Именно из него лучше всего переходить к интуитивному рисованию - свободному, телесному, не зависящему от контроля ума.
Вопросы, которые ты можешь задать себе перед тем как начать рисовать
(если нет возможности прослушать медитацию)
Какой образ чаще всего повторялся в моих рисунках?
Почему именно он притягивает мой взгляд?
Если бы он мог говорить, что бы сказал?
Видео творческой сессии №11 Диалог с символом
"Образ возвращается, пока ты не услышишь, что он шепчет."
Эта сессия — мост между хаосом и порядком, бессознательным и сознательным.
Она учит видеть ценность повторяющегося, доверять «голосу символа» и открывать новые смыслы через диалог с образом.
Эта сессия — мост между хаосом и порядком, бессознательным и сознательным.
Она учит видеть ценность повторяющегося, доверять «голосу символа» и открывать новые смыслы через диалог с образом.
После практики:
Отойди от работы на пару шагов и просто посмотри на неё.
Поблагодари себя за доверие телу.
Назови свой рисунок и поставь дату.
Подумай, что ты чувствовал(а) во время рисования.
Поставь его в видимое место хотя бы на день — пусть символ продолжает говорить с тобой.
Можешь вернуться к нему позже и заметить, изменилось ли восприятие.
Можешь вернуться к нему позже и заметить, изменилось ли восприятие.
По желанию ответь на вопросы из дневника познания.
Курс свободный от ценника!
Твоя поддержка помогает мне продолжать создавать: с любовью, вниманием и душой.
И даёт возможность этому пространству оставаться живым, тёплым и открытым.
ВАЖНО:
- Не выбрасывай свои работы до окончания курса. Они необходимы для понимания какой путь ты прошел.
- После окончания курса ты можешь сделать со своими работами все что угодно: сохранить, подарить, продать, уничтожить.
Перейти к сессии ...
Продолжаем путь.
Не к идеальному результату, а к себе.
Через неделю здесь появится ссылка на Творческую сессию №12
Не к идеальному результату, а к себе.
Через неделю здесь появится ссылка на Творческую сессию №12